自动变速器（AT）的拖档是指发动机转速低于其最大扭矩转速范围时，车辆仍在使用较高的档位行驶。这通常发生在驾驶员试图在下坡或减速时使用发动机制动时。以下是一些判断拖档的方法：
1. 发动机声音：当拖档发生时，发动机的声音会变得低沉且沉闷，因为发动机没有足够的动力驱动车辆。
2. 车速表：拖档会导致车速降低，因为自动变速器无法将发动机的动力有效地传递到驱动轮上。
3. 驾驶感觉：拖档会让驾驶员感觉到车辆的加速无力，尤其是在上坡或需要急加速的情况下。
为了避免拖档，驾驶员应确保在下坡或减速时及时降挡，以利用发动机的高扭矩范围来提供更好的制动力。同时，定期检查和维护自动变速器也是避免拖档的重要措施。