在考驾照前，吃任何药物都是不推荐的。因为药物可能会影响你的判断力和反应能力。以下是一些建议可以帮助你缓解紧张：
1. 深呼吸：尝试深呼吸几次，这有助于放松身体和平静心情。
2. 运动：进行适量的运动可以释放内啡肽，帮助你保持冷静和放松。
3. 冥想：通过冥想或渐进性肌肉松弛等放松技巧来减轻焦虑感。
4. 保持良好的睡眠：充足的睡眠对于缓解压力非常重要。
5. 良好的饮食：避免咖啡因、尼古丁和酒精的摄入，这些物质可能加重焦虑感。
6. 与他人交流：与朋友和家人分享你的感受，他们可以提供支持和鼓励。
7. 正面思考：尽量保持积极的心态，相信自己能够应对考试。
8. 准备充分：确保你对考试内容有充分的了解，这样可以减少对考试的恐惧。
9. 接受失败的可能性：即使是最有经验的驾驶员也会犯错误，接受这个事实可以让你更加从容面对考试。