在上海更换驾校，你需要遵循以下步骤来转移你的驾驶档案：
1. 首先，联系你想要转入的驾校。询问他们关于接收你这样的学员的政策和要求。每个驾校可能会有不同的规定和费用。
2. 如果新驾校同意接收你，他们会告诉你需要准备什么文件。通常，你可能需要的文件包括身份证、户口本（或居住证）、驾驶证（如果有的话）以及一张一寸照片。确保所有文件都是最新且真实的。
3. 准备好这些文件后，前往你原来的驾校办理转出手续。向原来的驾校提供所需的文件，并请求他们将你的驾驶档案转移到新的驾校。这个过程可能需要一些时间，所以要有耐心。
4. 当原来的驾校将你的驾驶档案转移到新驾校后，新驾校会通知你。然后你可以开始在新驾校上课和学习驾驶技能了。
5. 在整个过程中，保持与两个驾校的良好沟通是非常重要的。如果你遇到任何问题或需要帮助，不要犹豫与他们联系。祝你学习驾驶顺利！