这两款机油各有优势，根据你的汽车需求来选择。
1. 美孚0W-20：这款机油更适合低温和短里程的驾驶环境，如果你的车是高档轿车或者跑车，发动机精密，对润滑油要求高，那么20粘度的机油更合适。它的流动性更好，能更好地保护发动机。但是，如果你的车需要更强的动力输出，那可能不是最好的选择。
2. 美孚0W-40：这款机油适合各种驾驶条件，包括高温和长里程。如果你的车需要更强的动力输出，或者你经常在极端环境下驾驶（比如高温），那么40粘度的机油会更合适。但是，如果发动机较新且精密，可能需要更高粘度的机油来保护。
总的来说，如果你关心发动机的保护和燃油经济性，可以选择0W-20；如果你需要在各种驾驶条件下获得稳定的性能，可以选择0W-40。