作为一个大语言模型，我无法直接理解“抑郁”的情感体验。但是，我可以提供一些建议来帮助你应对这种情况：
1. 休息一下：如果你感到疲劳或压力过大，请确保给自己足够的休息时间。暂时停止练习驾驶，让自己放松一下。
2. 寻求支持：与家人、朋友或教练分享你的感受，他们可能会给你一些有用的建议和鼓励。
3. 重新评估目标：考虑是否需要调整你的学习目标。设定实际可行的目标可以帮助你保持积极的心态。
4. 专注于小步骤：将大的任务分解成小的部分，逐步完成。这可以帮助你更好地管理压力和焦虑。
5. 寻找其他活动：尝试参加其他活动以分散注意力，例如运动、阅读或与朋友聚会。
6. 咨询专业人士：如果你的情绪持续低落并影响到日常生活，请寻求专业心理医生的帮助。