红旗H5更换备胎的步骤如下：
1. 准备工具和材料：千斤顶、扳手、套筒扳手、轮胎撬棒。确保这些工具齐全，并且知道如何使用它们。
2. 找到车辆的用户手册或者维修手册，查看备胎的位置以及如何拆卸轮胎的方法。通常，备胎会放在车辆的后备箱底部或者是车底部的轮胎凹槽中。
3. 将车辆停在平坦的地面上，拉起手刹并挂上挡位（如果是自动档）以防止车辆在千斤顶升起时移动。
4. 使用千斤顶将车辆抬起，使需要更换轮胎的一侧离地。确保千斤顶稳定且支撑在车辆正确的位置。
5. 松开需要更换轮胎的螺栓并用扳手拧下。如果螺栓很紧，可以使用套筒扳手。不要使用太大的力气，以免损坏螺栓或轮胎。
6. 取下旧轮胎。如果轮胎卡在车轮上，可以使用轮胎撬棒将其撬出。
7. 将备胎安装在轮毂上，并使用扳手拧紧螺栓。确保螺栓不要过紧，因为还需要用轮胎撬棒将其固定到位。
8. 使用轮胎撬棒将备胎的螺栓固定到位。先用手拧紧，然后用扳手拧到合适的力度。
9. 降下千斤顶，并将车辆停放在平地上。确保车辆稳定且轮胎不刮擦任何部件。
10. 重新检查螺栓的拧紧程度，确保其达到厂家推荐的扭矩值。
完成以上步骤后，您已经成功地为红旗H5更换了备胎。请谨慎驾驶，尽快安排时间将轮胎送到专业的修理店进行平衡和旋转等操作。