1. 检查车辆状况：在出发前，对车辆进行全面的检查，包括轮胎、刹车、灯光、雨刮器、油量等。确保一切正常后才能上路。
2. 规划路线和时间：提前规划好行驶路线和预计到达时间，避免迷路或错过重要事项。同时，也要考虑到可能的堵车情况，预留一定的时间缓冲。
3. 保持车速：在高速公路上，应保持适当的车速，一般建议保持在限速范围内。不要超速，也不要开得太慢，以免影响其他车辆的通行。
4. 保持安全距离：与前方车辆保持足够的安全距离，以防万一需要紧急刹车。一般来说，至少应保持两秒的距离。
5. 注意路况：时刻关注路面状况，遇到雨天、雪天或者大雾天气时，要降低车速，增加安全距离。如果遇到交通事故或者道路施工，要听从交警的指挥，有序通行。
6. 休息和加油：在长途驾驶中，要注意适时休息，每两小时左右停车休息一下，活动身体，缓解疲劳。同时，也要注意及时加油，确保油量充足。
7. 遵守交规：在高速公路上，要严格遵守交通规则，不闯红灯、不逆行、不随意变道、不占用应急车道等。
8. 保持冷静：长途驾驶可能会遇到各种突发情况，如堵车、故障等，要保持冷静，妥善处理，避免发生意外。
9. 携带必备物品：如急救包、灭火器、警示三角架等，以备不时之需。
10. 保持与家人或朋友的联系：在出发前和途中，要及时与家人或朋友保持联系，告知自己的行程和位置，以便在遇到紧急情况时能够得到及时的帮助。