这取决于你希望的环境温度。如果你希望环境温度较低，那么选择制冷模式会更好；如果你希望环境温度适中或者较低，那么选择自动模式会更合适。
自动模式是空调根据周围环境的实际温度和你设定的目标温度来自动调节运行模式和风速的模式。当环境温度接近或达到你设定的目标温度时，空调会自动切换到节能模式（如低速运转）以保持你的设定温度。
而制冷模式则是将室内空气降温到你设定的目标温度。在这种模式下，空调会持续高速运转以达到设定的目标温度，然后维持在该温度附近。
总的来说，如果你的主要目标是降低室内温度，那么制冷模式更好；如果你的目标是让空调自动调整运行状态以达到舒适的室内温度，那么自动模式更合适。