1. 保持冷静，不要慌张。
2. 首先，你需要知道为什么你的车被扣了。是因为交通违章还是其他原因？了解具体情况后，才能采取相应的措施。
3. 如果是因为交通违章而被扣车，你需要按照交警的通知要求，到指定的地点处理违章并缴纳罚款。
4. 如果是因为车辆本身的问题（如车辆未年检、无保险等）而被扣车，你需要尽快解决这些问题，然后去取回车辆。
5. 在取回车辆之前，你可能需要提供一些证件和文件，如驾驶证、行驶证、身份证等。确保这些证件齐全并在有效期内。
6. 如果你的租车合同中包含了保险，你可以联系保险公司咨询是否可以理赔。不过需要注意的是，租车时的保险通常不覆盖违章行为导致的扣车。
7. 如果以上方法都无法解决问题，或者你觉得自己的权益受到了侵犯，可以寻求律师的帮助。