如果你发现自己在学习科目一(理论考试)时很难记住知识点，可以通过以下方法来提高记忆效果：
1. 制定学习计划。每天安排一定的时间来学习，避免一次性死记硬背。
2. 制作思维导图。将所有的知识点用图形化的方式表达出来，有助于加深理解和记忆。
3. 使用记忆技巧。例如，使用首字母法、联想法等记忆技巧来帮助记忆。
4. 观看视频讲解。有些网站或APP会提供科目一的理论知识讲解和总结，通过观看视频可以帮助你更好地理解知识点。
5. 多做练习题。通过做题可以检验自己的学习成果，同时也能巩固记忆。
6. 定期复习。学习新知识的同时不要忘了定期回顾之前学过的内容，这样可以避免遗忘。
7. 保持良好的作息和生活习惯。保持充足的睡眠和适当的运动，有助于提高记忆力。
8. 保持积极的心态。相信自己能够学好科目一，不要因为一时的困难而气馁。