科目一（驾驶员理论培训）的学时通常是通过在线学习平台进行学习的。以下是一些建议来帮助你完成学时的要求：
1. 注册并登录平台：首先，你需要在相关政府或交通部门指定的在线学习平台注册一个账户并登录。
2. 寻找科目一课程：登录后，你可以在平台上找到驾驶员理论培训课程。这些课程通常会分为不同的模块，如交通规则、标志和信号等。
3. 开始学习：按照平台的指引，开始观看视频讲座、阅读教材并完成相关的练习题。每个模块都有一定的学时要求，你需要在规定的时间内完成所有模块的学习。
4. 记录学习时间：在学习过程中，平台会记录你的学习进度和时间。确保你在完成每个模块后检查一下学习时间，以确保满足学时要求。
5. 完成测试：在每个模块结束后，你可能需要进行一个小测试以确认你已经掌握了该模块的内容。通过测试后，你将获得相应的学时。
6. 保存完成记录的证明：在完成所有模块的学习并通过测试后，记得下载或截图保留你的完成记录。这将在你申请驾驶证时作为证明。
请注意，不同地区或国家的具体操作流程可能会有所不同。如果你不确定如何操作，可以咨询当地的交通部门或相关机构获取帮助。