1. 影响消化：碳酸饮料中的二氧化碳气体进入胃后，会释放出大量的气体，引起胃胀气、胃痛等不适感。
2. 牙齿损害：碳酸饮料中酸性物质对牙齿的腐蚀作用很强，长期饮用容易导致蛀牙和牙周病。
3. 肥胖：碳酸饮料中含有大量糖分，过量摄入会导致热量过高，增加肥胖风险。
4. 糖尿病风险增加：过多摄入含糖饮料会增加患2型糖尿病的风险。
5. 骨质疏松：碳酸饮料中磷酸成分会影响钙的吸收，长期饮用可能导致骨密度降低，增加骨折风险。
6. 肾脏负担加重：过多的糖分需要肾脏进行代谢，长期饮用碳酸饮料可能加重肾脏负担。