1. 首先，确保你的两个遥控器和你要对频的玩具车都已经是满电状态。
2. 打开遥控器的电源开关（通常是按下遥控器上的一个按钮），这时遥控器的指示灯应该亮起。
3. 按下遥控器上的“学习”或“对频”按钮（不同的遥控器可能有不同的名称和位置），这时遥控器的指示灯应该开始闪烁。
4. 将玩具车靠近遥控器，但不要接触它们。通常，玩具车的接收器会发出一个信号，你可以通过遥控器的显示屏看到它。如果显示屏无法显示信号，你可能需要购买一个信号增强器。
5. 当遥控器的显示屏上显示出正确的信号时，迅速按下遥控器上的另一个按钮（这个按钮通常在“学习”或“对频”按钮旁边）。遥控器的指示灯应该停止闪烁并长亮。
6. 如果遥控器的指示灯没有停止闪烁或者一直亮着，那么你可能没有正确地接收到玩具车的信号。你需要重新尝试对频过程，直到成功为止。
7. 对频完成后，你应该可以正常使用遥控器来控制玩具车了。
注意：不同的遥控器和玩具车可能需要不同的对频方法，所以请参考你具体设备的用户手册以获取更详细的指导。