牙齿松动可能是由于牙周病、牙周炎或牙槽骨吸收等原因引起的。建议尽快去口腔医院进行检查和治疗，医生会根据具体情况制定治疗方案。
1. 洗牙：如果是因为牙结石和牙菌斑导致的牙龈炎和牙周病，需要进行洗牙治疗。
2. 牙周治疗：如果是牙周病导致的牙齿松动，可能需要进行深层的牙周治疗，如牙周刮治、牙周根面平整等。
3. 固定治疗：对于严重的牙齿松动，可能需要使用牙弓夹板或者种植体等进行固定。
4. 调整饮食：避免过硬、过粘的食物，以免加重牙齿的负担。
5. 定期口腔检查：定期检查牙齿，及时发现和处理问题。
6. 保持良好的口腔卫生习惯：每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，避免食物残留。