调整油压碟刹的松紧需要用到一个10mm的内六角扳手和一个5mm的内六角扳手。以下是详细的步骤：
1. 首先，找到刹车手柄上的刹车杆（也称为“夹器臂”或“刹车杆”）并使用5mm内六角扳手拧松它。注意不要拧得太紧，否则会影响刹车效果。
2. 接下来，你需要检查刹车片的磨损情况。如果刹车片磨损严重，那么就需要更换新的刹车片了。你可以通过观察刹车片的厚度来判断是否需要更换。一般来说，如果刹车片的厚度小于2毫米，那么就建议更换新的刹车片。
3. 如果刹车片没有问题，那么就可以开始调整刹车线的松紧度了。首先，将刹车线从刹车杆上拆下，然后使用10mm内六角扳手拧松刹车线上的调节钮。这个调节钮通常是一个有凹槽的金属圆盘，上面有一个小螺丝。
4. 拧松调节钮后，你可以用手拉一拉刹车线，感觉一下其松紧度。如果刹车线太紧，那么就需要使用10mm内六角扳手将调节钮顺时针拧紧；如果刹车线太松，那么就需要将调节钮逆时针拧松。
5. 当刹车线的松紧度达到合适的时候，就可以将刹车线重新安装到刹车杆上了。安装时，需要注意刹车线的长度，确保其不会过长或过短。
6. 最后，再次检查刹车片的厚度，确保其在2-4毫米之间。然后，使用5mm内六角扳手将刹车杆拧紧。
7. 完成以上步骤后，你的油压碟刹就应该调整到合适的松紧度了。在骑行过程中，如果你发现刹车效果仍然不理想，那么可能需要进一步调整或者更换零件了。