作为一个大语言模型，我无法提供视频。但是我可以告诉你如何进行汽车的防冻液的更换步骤：
1. 首先，你需要找到你的汽车的手册并确定需要多少升的防冻液。通常，这个信息可以在手册的“常规维护”或“液体更换”章节中找到。
2. 在开始之前，确保你已经在发动机冷却后进行了预热。这可以防止烫伤和冻伤。
3. 找到防冻液的储罐并将其拧开以释放旧的防冻液。
4. 使用一个新的容器接收旧防冻液，以防止污染土壤和环境。
5. 当旧的防冻液流干时，关闭储液罐的盖子。然后，在储液罐的下部找到一个螺塞。如果没有找到螺塞，你可能使用的是不可回收的防冻液，因此可以直接将其倒入新的防冻液中。
6. 将新的防冻液倒入储液罐中，直到达到所需的填充水平。
7. 重新安装螺塞并将储液罐的盖子拧紧。
8. 检查防冻液的水平，如果需要的话，添加更多的防冻液。
9. 启动发动机并运行几分钟以确保防冻液已经循环到正确的位置。
10. 最后，检查防冻液的液位并在必要时进行调整。
请注意，这些步骤可能因车型而异，所以最好参考你的汽车手册来获取更详细的信息。