调整汽车油刹的松紧需要找到刹车系统中的刹车油壶，然后通过调整刹车总泵上的调节螺栓来改变刹车油的流动阻力。以下是调整汽车油刹松紧的具体步骤：
1. 首先，确保车辆处于静止状态并熄火。打开引擎舱盖。
2. 在引擎舱内找到刹车油壶（通常是一个半透明的塑料容器），并将其取下。
3. 将刹车油壶的盖子打开，然后将刹车油壶放在一个安全的地方以防刹车油泄漏。
4. 找到刹车总泵，它通常位于刹车油管和刹车软管的连接处附近。在总泵上找到一个调节螺栓或旋钮，这个螺栓通常是金属材质，可以旋转以调整刹车油的流动阻力。
5. 使用扳手或其他合适的工具拧紧或松开调节螺栓，直到达到理想的刹车力度。一般来说，刹车力度会随着调节螺栓的拧紧而增加，反之则减少。
6. 当调整到满意的刹车力度后，将调节螺栓锁定到固定位置。
7. 关闭刹车油壶的盖子，并将油壶放回原位。
8. 重新启动发动机并进行试驾，检查刹车性能是否达到预期效果。如有需要，可进行进一步调整。
注意：调整刹车松紧需要一定的专业知识和经验，如果您不熟悉这个过程，建议寻求专业技师的帮助。