在调整汽车大灯的高低左右时，请按照以下步骤操作：
1. 找到大灯调节螺丝：在大灯的背面或侧面，通常有一个或两个调整螺丝。这些螺丝用于调整大灯的光束角度。
2. 使用千斤顶或支架稳定车辆：确保车辆在平坦且稳定的表面上，然后使用千斤顶或支架将车辆抬起，以便您可以轻松地接触到大灯调节螺丝。
3. 调整高低角度：使用十字螺丝刀或扳手拧动调整螺丝，以改变大灯的光束高度。顺时针旋转螺丝会使大灯升高，逆时针旋转螺丝会使大灯降低。在调整过程中，请确保观察大灯的光束是否照在正确的位置，以避免对其他车辆和行人造成眩光。
4. 调整左右角度：调整左右角度的方法因车型而异。有些车辆有独立的调整螺丝，您可以使用同样的方法进行调整。其他车辆可能需要拆下部分部件才能调整。如果您不确定如何调整，请查阅车辆的用户手册或联系专业的汽车维修人员。
5. 检查调整结果：在完成调整后，请在车辆上路前检查大灯的光束是否正确投射在道路上的适当位置。如果光束仍然有问题，您可能需要进一步调整或考虑更换大灯。
请注意，调整汽车大灯是一项需要专业知识的技能，如果您不熟悉这个过程，建议您寻求专业的帮助。