1. 促进消化：气泡水中的二氧化碳能够刺激胃酸分泌，帮助食物在胃中停留时间减少，从而促进消化功能。
2. 改善心血管健康：气泡水可以降低血压和血脂水平，有助于预防心血管疾病。
3. 增强免疫系统：气泡水可以帮助杀死肠道中的部分细菌，提高人体免疫力。
4. 减轻水肿：气泡水可以帮助排出体内多余的水分，缓解水肿症状。
5. 有助于减肥：气泡水可以增加饱腹感，减少食欲，同时降低食物摄入的热量，有助于控制体重。
6. 提神醒脑：气泡水中的二氧化碳可以刺激中枢神经系统，起到提神醒脑的作用。
7. 改善口感：气泡水可以为饮料、食品等带来更丰富的口感体验。