从株洲到长沙，可以选择以下几种方式：
1. 高铁/动车：这是最快的方式。在株洲西站乘坐高铁或动车前往长沙南站，车程大约为30分钟至1小时不等。根据列车类型和班次不同，票价大约在20元至60元之间。
2. 长途汽车：在株洲汽车站乘坐长途汽车前往长沙，车程约为1.5小时至2小时。票价根据车型和座位等级的不同，大约在20元至40元之间。
3. 自驾：如果选择自驾，可以从株洲市区出发，沿长株高速（G6021）前往长沙市区，全程约70公里，车程约为1小时。
4. 公共交通：在株洲市区乘坐公交车、长途汽车或者出租车前往长沙，这种方式相对较慢，可能需要花费更多时间。具体路线和时间需要根据实际情况而定。