更换本田雅阁的变速箱油需要以下步骤：
1. 准备工具和材料：新变速箱油，油滤，扳手，漏油盆等。
2. 确保车辆停在平坦的地面上，且发动机已经冷却。将车辆顶起，以便于操作。
3. 找到变速箱的油底壳螺丝，拧开它以放出旧油。
4. 使用漏油盆接住放出的旧油，直到流出清洁油为止。
5. 安装油底壳螺丝盖子，并拧紧。
6. 找到变速箱的油滤，拧下其螺丝，取出旧油滤。
7. 安装新的油滤，并拧紧其螺丝。
8. 找到变速箱加油口，拧开其螺丝，开始加注新油。
9. 加注新油至满，拧紧加油口螺丝。
10. 检查所有螺丝都已拧紧，然后降下车辆。
11. 启动发动机，让其运行几分钟，检查有无泄漏。
12. 如果一切正常，那么你的本田雅阁的变速箱油就成功更换了。
注意：以上步骤仅供参考，具体操作请遵循厂家指南或专业技师的建议。