1. 打开车窗：让新鲜空气进入车内，有助于减轻晕车症状。
2. 不要低头看手机或看书：避免注意力集中在车上，分散注意力可以缓解晕车感。
3. 嚼口香糖：咀嚼口香糖可以帮助你保持清醒，同时也可以分散你的注意力。
4. 保持平衡：尽量保持身体平衡，避免突然的动作和摇晃。
5. 深呼吸：缓慢地深呼吸可以帮助你放松并减轻恶心感。
6. 保持充足的水分：喝足够的水可以防止脱水，脱水可能会加重晕车症状。
7. 服用晕车药：在出发前服用晕车药可以在一定程度上预防晕车。
8. 保持舒适：确保座椅舒适，安全带不要过紧，以减轻不适感。