判断时间继电器的好坏，可以通过以下几个步骤：
1. 外观检查：首先观察时间继电器的外观是否有明显的破损、裂纹或变形。同时查看其接线端子是否完好无损，线头有无松动现象。
2. 电阻测试：使用万用表电阻档测量继电器的常开触点与常闭触点之间的电阻值。正常情况下，常开触点的阻值应为无穷大，而常闭触点应导通（阻值接近0）。若测得的结果不符合上述要求，则说明该继电器存在故障。
3. 吸合电压测试：将万用表打到直流电压档，红表笔接电源正极，黑表笔接电源负极，然后逐渐升高电源电压，观察继电器的触点是否吸合。如果触点能正常吸合，说明该继电器工作正常；反之则可能存在故障。
4. 释放电压测试：在继电器触点吸合的状态下，降低电源电压至某一值时，触点应自动断开。此时测量触点间的电压，应与电源电压相差不大。若触点无法断开，则说明该继电器存在问题。