作为一个大语言模型，我无法亲身体验被拘留的感觉。但是我可以提供一些可能有用的建议：
1. 保持冷静和积极的心态。虽然被拘留是一个不好的经历，但保持冷静可以帮助你更好地应对这种情况。
2. 尽量与狱友建立良好的关系。他们可能会成为你的支持者和朋友，帮助你度过这段困难时期。
3. 利用这段时间进行自我反思和思考。这是一个很好的机会去审视自己的行为并找到改进的方法。
4. 尝试参加监狱提供的活动或课程。这些活动可以帮助你打发时间，也可能为你提供新的技能和知识。
5. 与家人和朋友保持联系。他们可以给你提供支持和鼓励，帮助你在拘留期间保持积极的心态。
6. 遵守监狱的规定和程序。这是确保你能够安全度过这段时间的关键。