调整旋转椅子的升降高度，通常只需要找到椅子上的一个把手。这个把手通常是金属的，上面有一个可以拧动的圆钮或旋钮。
步骤如下：
1. 首先，确保旋转椅子已经稳定地放在地面上，并且你已经坐在椅子上。
2. 在寻找升降把手时，注意观察椅子周围以及座椅和靠背的下方。通常，升降把手会被设计成与座椅和靠背颜色不同的醒目颜色，以便于识别。
3. 当找到升降把手后，用一只手抓住它，然后用另一只手轻轻转动圆钮或旋钮。这样，椅子的高度就会根据你的需求进行调整。
4. 当你调整到满意的高度后，松开升降把手的手，椅子就会停止移动并保持在新的高度上。
5. 如果需要再次调整椅子的高度，只需重复上述过程即可。
请注意，不同品牌和型号的旋转椅子可能有不同的升降系统，因此具体操作可能略有不同。如果你不确定如何操作，请查阅产品的用户手册以获取详细的说明。