在中国，消费者在购买商品或服务时享有《消费者权益保护法》赋予的权益。其中，该法第五十五条规定：“经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的三倍；增加赔偿的金额不足五百元的，为五百元。法律另有规定的，依照其规定。” 要达到退一赔三的标准，你需要证明以下几点：
1. 商家存在欺诈行为。这通常包括虚假陈述、隐瞒事实等误导消费者的行为。例如，商家可能声称他们的产品是全新的，但实际上是翻新产品；或者他们可能没有足够的库存来满足你的订单，但仍然接受你的订单并承诺在一定时间内交付。
2. 你已经购买了相关商品或服务。
3. 你因为商家的欺诈行为受到了损失。这可能包括你为了购买这个商品或服务而支付的费用、因为你无法使用这个商品或服务而导致的其他损失（如额外费用）等。
4. 你已经向商家提出了退款和三倍赔偿的要求，但商家拒绝或者未能满足你的要求。
如果你能证明以上几点，你可以向消费者保护部门或相关行政部门投诉，或者直接向法院提起诉讼。请注意，这个过程可能需要一定的时间和精力，因此建议在购买商品或服务前仔细阅读商家的政策和服务条款，尽量避免被欺诈。