1. 调整刹车踏板弹簧：如果刹车踏板感觉软绵绵的，可能是刹车踏板弹簧出现了问题。可以检查一下弹簧是否有损坏或者老化现象，如果有的话及时更换新的弹簧即可解决问题。
2. 调整刹车系统：刹车行程过长可能是因为刹车系统的部件出现问题导致的，比如刹车片、刹车油等。需要检查这些部件是否磨损严重或者有其他问题，如果有就需要进行更换或维修。
3. 清洗刹车系统：刹车系统中可能会有灰尘、泥沙等杂质影响刹车效果，需要进行清洗。可以使用专门的刹车清洗剂对刹车系统进行清洗，然后更换新的刹车油。
4. 重新调整刹车系统：如果以上方法都不能解决问题，可能需要将刹车系统重新进行调整。这需要专业的技师来进行操作，以确保刹车系统能够正常工作。