拆卸沃尔沃XC90的车门内饰板需要遵循以下步骤：
1. 首先，找到车门内饰板的把手。这个把手通常位于车门内饰板上部中央位置。
2. 在车门外侧，找到一个小孔，用一根细长的物体（如纸夹或塑料棒）插入该孔中并用力推入以松开锁止机构。这将解锁内饰板，使其可以打开。
3. 将门把手向上拉，松开内饰板。此时，内饰板应该能够轻松地打开。
4. 如果需要修理或更换车门内部的部件，可以将内饰板放在地上，以便于操作。
5. 完成维修后，按照相反的顺序重新安装内饰板即可。
请注意，在拆卸过程中要轻柔操作，避免损坏车门内部的各种部件和连接器。如果您不熟悉汽车维修，建议寻求专业技师的帮助进行操作。