调整教练车的倒车镜需要打开车门，进入车内，找到倒车镜的调节按钮。这些按钮通常位于驾驶员侧车门内或者仪表板下方。以下是调整倒车镜的具体步骤：
1. 找到倒车镜调节按钮：在驾驶员侧车门内或者仪表板下方找到一个圆形或杆状的按钮，上面可能会有“L”、“R”等字母表示左右倒车镜。
2. 调整左倒车镜：按下“L”按钮，左倒车镜的角度会进行调整。调整时，注意观察后视镜中车辆的位置和道路情况，直到获得一个合适的视角。
3. 调整右倒车镜：按下“R”按钮，右倒车镜的角度也会进行调整。同样地，要注意观察后视镜中车辆的位置和道路情况，直到获得一个合适的视角。
4. 检查调整结果：在完成左右倒车镜的调整后，确保后视镜中能看到车辆的后部、车道线和障碍物。如果还需要进一步调整，可以重复上述步骤。
5. 关闭车门并离开车辆：完成倒车镜调整后，关闭车门并离开车辆。现在你的教练车已经准备好开始驾驶学习了。