教练车上通常会有空调系统，可以调节车内温度。以下是开启和调整教练车空调的方法：
1. 打开AC开关：教练车的空调系统通常是通过AC（Air Conditioning）开关来控制的。找到AC开关并打开它以启动空调系统。
2. 调整温度设置：在教练车的中控台上会有一个温度调节按钮或旋钮。通过调整这个按钮或旋钮，您可以设定希望达到的车内温度。通常，夏季应将温度设置在较低水平（如18℃或更低），而冬季应设置在较高水平（如24℃或更高）。
3. 调整风速：在教练车的中控台上还有一个风速调节按钮或旋钮。根据您的需求，可以调整风速的大小。如果您希望快速降低车内温度，可以选择较高的风速；如果您希望保持较低的温度但减少噪音，可以选择较低的风速。
4. 使用风向调节按钮：教练车的中控台上可能还有一些风向调节按钮，允许您将空气吹向不同方向。例如，您可以将空气向上吹以吹散车顶的湿气，或者向下吹以帮助冷却脚部空间。
5. 检查空调系统的其他部分：确保教练车的空调系统没有泄漏或其他问题。如果空调效果不佳，可能需要检查制冷剂水平或联系专业人员进行维修。
请注意，不同的教练车可能有不同的空调控制系统。因此，请参考您的教练车的用户手册以获取更具体的操作说明。