如果你的摩托车驾照被扣满了12分，你需要采取以下步骤：
1. 学习交规：首先，你需要参加一个由当地交通管理部门组织的交通法规培训班。这个培训通常需要几天的时间，内容包括观看交通事故录像、听讲座以及进行在线模拟考试等。
2. 参加考试：在培训结束后，你需要参加一个书面或口头考试。考试内容主要是你在培训期间学到的交通法规知识。如果你通过了这个考试，你将获得一个学习证明。
3. 办理扣分手续：拿着学习证明和身份证（或护照），到当地的交通管理部门办理扣分手续。他们会根据你的学习证明上的成绩，决定是否可以重新获得驾驶资格。
4. 重新申请驾驶执照：如果扣分手续办理成功，你可以重新获得驾驶执照。但是，你需要等待一段时间才能重新上路驾驶，这个时间可能因地区和具体情况而异。
请注意，以上建议仅供参考，具体操作请遵循你所在地区的法律法规。如有疑问，请咨询专业律师或相关部门。