1. 立即冷藏：挤出来的奶应该立即放入冰箱中冷藏，以保持其新鲜度。在冰箱中，奶可以保存4-5天。
2. 喂给宝宝：如果你是一个母乳喂养的妈妈，并且有足够的奶量，那么挤出来的奶可以用来喂养你的宝宝。确保在喂食前将奶加热到适当的温度（约体温）。
3. 捐赠给需要的人：如果你有足够的奶量且愿意分享，可以考虑将奶捐赠给母乳库或者有需要的人。
4. 制作奶酪：挤出来的奶也可以用来制作奶酪。有许多不同类型的奶酪可以用奶制成，如脱脂奶酪、全脂奶酪等。
5. 制作酸奶或乳酪：挤出来的奶还可以用来制作酸奶和乳酪。这些发酵食品富含益生菌，有益于肠道健康。
6. 制作牛奶饮料：你可以将挤出来的奶煮沸，加入糖、香料等调味品，制成牛奶饮料。这是一种美味的饮品选择。