护目镜防起雾的方法主要有以下几种：
1. 涂层技术：一些专业的护目镜采用了防雾涂层，这种涂层可以在护目镜表面形成一层防水膜，有效防止水汽凝结成雾。
2. 电热除雾：部分高级护目镜配备了电热丝或电热膜，通过电流加热来消除镜片上的雾气。用户只需按下按钮，镜片周围的电极就会开始工作，产生的热量可以迅速驱散雾气。
3. 防雾剂：市面上有一些专门的防雾喷雾或者防雾剂，可以喷涂在护目镜的镜片上。这些产品含有吸湿成分，能够吸附镜片表面的水分，从而防止雾气产生。使用这种方法时，需要定期重新喷涂以保持效果。
4. 干燥剂：有些护目镜内置了干燥剂袋，干燥剂可以吸收镜片周围的水分，防止雾气生成。不过这种方法的效果可能不如前两种方法明显。
5. 调整佩戴方式：确保护目镜紧密贴合脸部，避免空气从护目镜和脸部之间的缝隙进入，这样可以减少雾气生成的可能性。