手自一体汽车通常有6个前进挡和一个倒挡，即P（停车挡）、R（倒车挡）、N（空挡）、D（前进挡）、S（运动模式）和M（手动模式）。
1. P（停车挡）：在车辆需要长时间停放时，将挡位挂入P挡，此时车辆的刹车系统会强制锁死车轮，防止意外移动。
2. R（倒车挡）：车辆在需要倒车时使用，与手动挡汽车的倒挡类似。
3. N（空挡）：在车辆短时间停留，例如等红灯或短暂熄火时，将挡位挂入N挡。此时发动机与驱动轮的连接被切断，但刹车系统仍保持压力。
4. D（前进挡）：在车辆行驶过程中，将挡位挂入D挡，车辆会自动根据当前速度和路况选择合适的挡位。
5. S（运动模式）：在这个模式下，变速箱允许更高的转速，提供更强的动力输出，适合高速驾驶或者超车情况。
6. M（手动模式）：在这个模式下，驾驶员可以手动控制车辆的换挡，通常通过方向盘上的换挡拨片进行加挡和减挡操作。
使用手自一体汽车时，可以根据实际驾驶情况和需求灵活切换不同挡位。例如，在拥堵路段行驶时，可以使用D挡；在需要强动力输出时，可以使用S挡；在需要更加精确的控制油门和换挡时机时，可以使用M挡。