1. 首先，确保你的手机有蓝牙功能。
2. 打开遥控器的电源按钮（通常是一个小按钮），使遥控器处于待机状态。
3. 在手机上下载一个与你的车库门遥控器相匹配的应用程序。大多数制造商都会提供相应的应用程序。例如，如果你使用的是JCI的门，你需要下载JCI的MyQ应用程序。
4. 打开应用程序并确保你的手机已连接到互联网。
5. 按照应用程序中的说明进行操作。通常，这包括选择要连接的设备类型（在这种情况下是车库门遥控器），然后等待设备出现在列表中。
6. 当设备出现在列表中时，点击它以开始配对过程。
7. 遥控器应该会开始发出信号。在手机上，点击“扫描”或类似的按钮。
8. 当应用程序找到遥控器时，点击它以完成配对过程。
9. 你现在应该能够使用应用程序控制你的车库门了。
注意：不同的品牌和型号可能需要不同的步骤来对码。请参考你车库门遥控器和手机应用程序的说明书以确保正确操作。