要在手机上查看海拔高度，你需要安装一个专门的应用程序。以下是一些常用的方法：
1. 使用谷歌地图（Google Maps）：在谷歌地图中，你可以看到你所处位置的海拔高度。只需在搜索框中输入你的位置或点击蓝色球形图标，然后向下滚动到“地形”部分，那里会显示你所在位置的海拔信息。
2. 使用高度计应用（Altitude App）：有许多应用程序专门用于测量海拔高度，如Altitude、Elevation iOS等。这些应用程序通常需要你在手机上安装一个传感器，以便测量海拔。安装并打开应用程序后，它会自动显示你的海拔高度。
3. 使用智能手机内置的高度计：许多现代智能手机都有内置的高度计功能。例如，在iOS设备上，你可以在“健康”应用中找到它。进入“健康”应用后，点击右上角的“+”图标，然后选择“高度计”。按照屏幕上的说明操作，你的手机将开始测量海拔高度。完成后，你会看到当前海拔高度的读数。
请注意，要使用这些方法，您的手机可能需要连接到互联网或拥有GPS功能。