使用手摇千斤顶的步骤如下：
1. 选择合适的地点：首先，你需要找到一个平坦且稳定的地面来放置千斤顶。确保地面不会滑动或下陷。
2. 检查设备：在使用之前，务必检查千斤顶是否完好无损，没有损坏或者裂纹。同时，检查手柄是否牢固地安装在千斤顶上。
3. 放置车辆：将车辆平稳地放置在千斤顶上，确保车辆至少有两个轮胎与地面接触。如果可能的话，尽量将车辆的前部或后部放在千斤顶上，这样可以提供更大的支撑力。
4. 调整千斤顶：根据车辆的高度和重量，调整千斤顶的位置，使其与车辆底部适当接触。通常，千斤顶的螺纹部分应该与车辆的底盘平行。
5. 开始手动操作：握住手柄，将其固定在一个稳定的位置，然后用手臂的力量缓慢地将千斤顶向上推。当车辆被抬高时，你会感觉到阻力，这需要较大的力量来克服。继续上升，直到车辆被抬高到足够的高度。
6. 检查并锁定：在车辆被抬高之后，检查千斤顶是否仍然与车辆底部保持接触。如果需要，可以稍微调整一下千斤顶的位置。然后，用锁止装置（通常是螺栓或钩子）将千斤顶固定在原位。
7. 完成操作：现在你可以安全地移除车辆了。在移除千斤顶之前，请确保车辆已经稳定地放在地面上，并且有足够的支撑。小心地松开锁止装置，然后慢慢降低千斤顶，直到车辆完全接触到地面。
8. 清理现场：最后，确保现场没有留下任何工具或其他物品，然后收拾好千斤顶，以便下次使用。