手动调整反光镜通常需要打开车辆的外盖，然后拧下螺丝或按钮来调整角度。以下是一些步骤：
1. 找到反光镜的螺丝或按钮：在大多数汽车中，左侧和右侧的车门外把手上都有一个用于调整后视镜的螺丝或按钮。这些通常用“L”代表左后视镜，用“R”代表右后视镜。
2. 打开车门：在调整之前，请确保您所在的位置允许您安全地打开车门。
3. 调整反光镜的角度：拧动螺丝或按按钮以调整反光镜的角度。您可能需要尝试几次才能找到最佳位置，以确保尽可能清楚地看到后面和侧面。
4. 检查您的调整：调整完成后，关闭车门并检查您的调整是否有效。如果可能的话，请在不同速度和光线条件下进行测试，以确保您在行驶过程中都能获得良好的视野。
5. 如果需要进一步调整，重复上述过程。
请注意，不同的车型可能有不同的调整方法和要求。如果您不确定如何操作，请查阅车辆的说明书或联系专业的机械师寻求帮助。