以下是更换汽车防冻液的步骤：
1. 准备工具和材料：新防冻液、漏斗、容器（用于存放旧防冻液）、塑料布或报纸、手套。
2. 检查防冻液水位：在发动机舱内找到防冻液储罐，打开盖子检查防冻液水位。如果水位过低，需要先添加适量的防冻液。
3. 让发动机冷却：将车辆停在平坦的地面上，熄火并等待至少30分钟，让发动机完全冷却。
4. 放置警示标志：在车辆周围放置警示三角架或其他警示标志，以防其他车辆靠近。
5. 拧开储液罐盖：小心拧开防冻液储罐盖，注意不要溅到热防冻液。
6. 排放旧防冻液：使用容器接住排放出的旧防冻液，并将旧防冻液倒入密封袋或容器中，以便回收和处理。
7. 清洗和消毒：使用水管冲洗防冻液储液罐、冷却系统和散热器，然后用消毒液擦拭所有接触过的部件，以防止锈蚀和腐蚀。
8. 添加新防冻液：使用漏斗将新防冻液倒入储液罐，注意观察液位，确保不要超过MAX和MIN刻度线。
9. 检查液位：拧紧储液罐盖，启动发动机，让其运行几分钟，然后检查防冻液液位，如有需要，可适当补充新防冻液。
10. 完成更换：关闭发动机，等待至少10分钟，让防冻液充分循环，然后再次检查液位，确保一切正常。
11. 清理现场：收拾工具和旧防冻液，清理工作现场。
以上就是更换汽车防冻液的视频教程。请注意在进行任何维修操作之前，务必确保您了解相关设备和工具的使用方法，并在安全的环境下进行。如有疑问，请咨询专业技师。