1. 使用蟑螂药：市面上有各种针对蟑螂的杀虫剂，可以有效地杀死蟑螂。将这些药物放在厨房、浴室等蟑螂可能出现的地方。
2. 使用粘板或陷阱：市场上有一些专门捕捉蟑螂和蜈蚣的粘板或陷阱，可以将它们吸引到粘板上并杀死。
3. 保持清洁：定期清理家里的垃圾和食物残渣，避免给蟑螂和蜈蚣提供食物来源。
4. 使用蜈蚣药：市面上也有专门针对蜈蚣的杀虫剂，可以将这些药物放在蜈蚣可能出现的地方。
5. 保持干燥：蟑螂和蜈蚣喜欢潮湿的环境，尽量保持家里的地板和墙壁干燥，减少它们生存的空间。
6. 使用蚊香：蚊香中的除虫成分可以对蟑螂和蜈蚣产生驱避作用，可以在它们可能出现的地方点燃蚊香。
7. 使用生物驱蟑法：饲养一些吃蟑螂的动物，如猫、狗、鸡等，它们可以帮助你消灭蟑螂。