如果您遇到交通拥堵，需要联系交警来疏通，您可以尝试以下方法：
1. 拨打当地交通警察局的电话。通常，您可以在电话簿或网上找到当地的交通警察局联系方式。在拨打电话时，请提供您的位置和拥堵情况。
2. 使用智能手机上的导航应用。一些导航应用程序（如谷歌地图）可以帮助您报告交通拥堵并通知当地警察。
3. 如果您看到有交通警察在现场，可以向他们寻求帮助。他们可能会采取措施来改善交通状况。
4. 在社交媒体上寻求支持。有时，其他司机会在社交媒体上报告交通拥堵情况，并向当地警察求助。您也可以加入这些讨论并提供帮助。
请注意，这些建议可能不适用于所有地区。在联系警察之前，请确保遵守当地的交通法规和程序。