要检测室内空气中甲醛是否超标，可以使用以下几种方法：
1. 使用甲醛检测仪：市面上有售的甲醛检测仪可以准确测量空气中的甲醛浓度。这类设备通常采用电化学传感器或光电传感器来检测甲醛。使用时，将仪器放置在待测环境中一段时间，然后读取数据。如果检测结果超过国家标准（0.08mg/m³），则认为甲醛超标。
2. 使用甲醛自测盒：市面上也有售的甲醛自测盒，可以在家庭环境中自行检测甲醛。自测盒中通常包含一个比色卡和一个吸收甲醛的液体。将液体与空气中的甲醛反应后，与比色卡进行对比，判断甲醛是否超标。需要注意的是，自测盒的准确性可能不如专业检测设备，但可以作为初步参考。
3. 请专业检测机构进行检测：如果你担心自家环境中的甲醛问题，可以请专业的室内空气质量检测机构进行检测。这些机构通常会使用更先进的设备和方法，如气相色谱法、光谱法等，能够提供更准确的检测结果。
无论使用哪种方法进行检测，都需要确保在检测过程中保持室内空气流通，避免温度和湿度的剧烈变化。同时，注意保护检测设备，避免损坏。