要删除行车记录仪里的内容，请按照以下步骤操作：
1. 关闭行车记录仪。在开始之前，请确保设备已完全关闭并断开任何连接。
2. 找到存储卡插槽。大多数行车记录仪使用SD卡进行存储。您需要在设备上找到插入SD卡的插槽。通常，这个插槽会被一个盖子覆盖，您需要打开它才能访问到插槽。
3. 取出SD卡。一旦找到了插槽，将SD卡轻轻插进斜角，然后用力拔出。
4. 将SD卡插入计算机或读卡器。将取出的SD卡插入计算机的USB端口或使用读卡器连接到电脑。
5. 选择要删除的文件或视频。在计算机上，您可以看到SD卡上包含的视频和文件。选择您想要删除的内容。
6. 删除文件。在计算机上选中要删除的文件或视频，按键盘上的“Delete”键或删除按钮将其删除。如果有多个文件需要删除，可以按住Ctrl键，然后用鼠标左键逐个选择要删除的文件。
7. 清空回收站（仅适用于计算机）。如果您在计算机上删除了文件，请务必清空回收站以彻底删除这些文件。
8. 安全移除硬件。在完成所有操作后，从计算机上安全移除SD卡。这可以通过右键点击我的电脑（Windows）或选择设备管理器中的SD卡（Mac）来完成。
9. 将SD卡放回行车记录仪。将清理过的SD卡插回行车记录仪的插槽，然后重新开启设备。现在，您的行车记录仪应该已经没有您删除的内容了。