要将行车记录仪的视频导出到手机，你可以按照以下步骤操作：
1. 确保你的手机已经通过USB线连接到车辆的充电器接口。如果无法直接连接，你可能需要购买一个适用于你车辆类型的适配器。
2. 找到行车记录仪的USB接口，并插入手机的USB线。部分行车记录仪可能需要解锁或切换到一个特定的设置以允许手机连接。请查阅你的设备说明书以获取详细信息。
3. 在手机上安装相应的应用程序，以便从行车记录仪中播放和下载视频。大多数行车记录仪制造商都会为其产品提供专用的应用程序。例如，Garmin、Pioneer 和 Anker等品牌都有相应的应用。
4. 打开应用程序并按照提示操作。通常，你需要在应用程序中选择要下载的视频，然后点击“下载”按钮。下载完成后，你可以在手机上的视频应用中找到已下载的视频。
至于刮花后是选择报保险还是私了，这取决于具体情况。如果你购买了全险并且损失较小，报保险可能是更好的选择。保险公司会承担维修费用并提供一定的现金赔偿。然而，如果你的保费有上浮记录或者损失金额不大，私了可能更划算。在这种情况下，你可以自己承担维修费用，避免了保费上涨的风险。最终决定应基于实际情况和你的个人需求。