怎么快速解决晕车

1. 保持呼吸平稳：晕车时，尽量保持深呼吸，避免短促的喘息。
2. 打开车窗：让新鲜空气进入车内，有助于缓解晕车症状。
3. 闭目休息：闭上眼睛，避免看窗外移动的景物，有助于减轻晕车感。
4. 嚼口香糖或含薄荷糖：咀嚼口香糖可以帮助分散注意力，减轻恶心感。
5. 保持平衡：将头靠在座椅上，避免频繁晃动头部。
6. 保持清醒：避免在车上打瞌睡，以免加重晕车症状。
7. 服用晕车药：在出发前半小时服用晕车药，可以有效预防晕车。
8. 保持饮食平衡：避免空腹或饱腹乘车，尽量选择容易消化的食物。