要开车既省油又不伤车，需要遵循一些基本的驾驶习惯和技巧。以下是一些建议：
1. 保持正确的轮胎压力：确保轮胎气压符合制造商推荐的标准。轮胎气压过低会增加滚动阻力，导致油耗增加；气压过高则会影响车辆的操控性和舒适性。
2. 减轻车辆负重：尽量减少车内不必要的物品，特别是重物。额外的重量会增加燃油消耗。
3. 定期维护：按照制造商的建议进行定期保养，如更换机油、空气滤清器、火花塞等。这将有助于保持发动机性能，提高燃油效率。
4. 避免急加速和急刹车：急加速和急刹车会导致燃油浪费并增加对刹车系统的磨损。尽量保持平稳的驾驶习惯，提前预判路况，避免不必要的急刹车。
5. 使用正确的燃油和机油：使用制造商推荐的燃油和机油，以确保发动机的最佳性能和燃油效率。
6. 减少怠速时间：长时间怠速会浪费燃油并对发动机造成磨损。在等待红绿灯或短时间停车时，尽量将发动机熄火。
7. 规划行驶路线：提前了解目的地附近的交通状况，选择最佳行驶路线。合理规划行驶路线可以减少拥堵和重复行驶，从而降低油耗。
8. 使用节油驾驶模式：部分汽车提供节油驾驶模式，可以降低动力输出和提高燃油效率。根据路况和驾驶需求选择合适的驾驶模式。
9. 合理使用空调：空调会增加燃油消耗。在可能的情况下，尽量使用车窗通风代替空调。
10. 驾驶技能训练：提高自己的驾驶技能，学会如何在各种路况下节省燃油。例如，熟悉不同的换挡时机，了解如何利用车辆的惯性减速等。
通过遵循以上建议，您可以在保护环境的同时，延长车辆的使用寿命。