启动手动挡汽车教练车的步骤如下：
1. 确保车辆处于空挡（N）位置。通常，你可以通过查看仪表盘上的挡位指示器或感觉变速箱的空挡位置来判断。
2. 踩下刹车踏板，确保车辆停稳。
3. 将点火开关转到ON（打开）位置。此时，所有电气系统（如转向灯、雨刷等）应处于待命状态。
4. 踩下离合器踏板（左手边的踏板），将其分离。在分离状态下，你可以在发动机运转时平稳地移动变速杆而不会损坏任何部件。
5. 将变速杆移至一挡（1）位置。这是起步的最快挡位。
6. 松开手刹（通常在方向盘下）。
7. 缓慢松开刹车踏板，同时轻踩油门踏板（右脚边的踏板）。这将使发动机开始运转并驱动车辆前进。
8. 当车辆开始移动且稳定后，逐渐踩下离合器踏板，使其接合。这将通过变速箱将动力传递到驱动轮上。
9. 根据道路条件和速度需要，将变速杆移至适当的挡位。一旦达到稳定的速度，可以完全松开离合器踏板。
10. 在行驶过程中，根据需要不断调整油门和离合器的配合以保持车辆稳定。
现在你已经成功启动了手动挡汽车教练车！在接下来的练习中，你将学会如何更熟练地控制油门、离合器和换挡。