1. 准备工具：需要一把塑料刮刀、一个喷壶（装水）和一个干净的毛巾。
2. 清理玻璃：在开始之前，确保车窗和挡风玻璃干净且无尘。如果有顽固的污渍，可以使用酒精擦拭。
3. 喷水：将喷壶中的水喷到贴膜上，使其湿润并软化。
4. 刮膜：使用塑料刮刀从一侧开始，小心地刮去贴膜的一部分。尽量保持与玻璃边缘对齐。
5. 清除残余胶：当一部分贴膜被刮掉后，用毛巾擦干玻璃上的水和胶。如果还有残留的胶，可以用橡皮擦或酒精处理。
6. 重复步骤3-5：继续喷水、刮膜和清除胶，直到整个贴膜都被移除。
7. 清洁玻璃：在完成贴膜移除后，彻底清洗车窗和挡风玻璃，确保无胶残留。
8. 检查：在贴膜完全移除后，检查车窗和挡风玻璃是否有任何损坏或划痕。如有需要，可以进行修复。