要分辨东南西北四个方向，可以通过以下几种方法：
1. 使用指南针或GPS定位设备：这些设备通常会有指向北方的指针或显示北方向。通过观察这个指针或显示，可以很容易地确定其他三个方向。
2. 观察太阳的位置：在白天，你可以根据太阳的位置来判断方向。太阳从东方升起，西方落下。因此，太阳在东边的方向是东方，在西边的方向是西方。在南边和北边，你可以通过观察树木、建筑物或其他物体的阴影来大致判断方向。在北半球，阳光通常在下午时从南边照射过来，而在早上从北边照射过来。
3. 观察星星：在夜晚，你可以观察天空中的星星来确定方向。在北半球，北极星（位于大熊座）几乎始终指向北方。通过找到北极星，你可以很容易地确定其他方向。在南半球，你可以寻找南十字星座，它可以帮助你找到南方。
4. 使用地形特征：在开阔地区，你可以通过观察地形特征来判断方向。例如，河流通常流向低地，所以如果你站在河边，河流通常是向南流；山脉通常沿著纬线延伸，所以它们可能帮助你确定经线方向。此外，你还可以观察道路和其他人工结构，如电线杆，它们通常沿着特定的方向延伸。
5. 询问当地人：如果你在一个不熟悉的地方迷路了，最好的方法是向当地人询问方向。他们可能会使用一种称为“指北针”的技巧来帮助你确定方向。