重力换油和循环机换油各有优缺点，以下是两种方法的比较：
1. 重力换油：这种方法适用于更换油底壳中的油。它的优点是操作简单、成本较低。缺点是可能无法彻底更换掉油底壳和油路中的旧油，因此可能无法达到完全清洁的目的。此外，这种方法只能更换掉约40%-60%的变速箱油。
2. 循环机换油：这种方法通过将新油注入变速箱，然后利用机器将旧油排出。它的优点是可以更彻底地更换掉变速箱油，从而延长变速箱的使用寿命。缺点是需要使用专门的设备，操作相对复杂，成本较高。这种方法可以更换掉约80%-90%的变速箱油。
总的来说，如果你的车辆需要更换的变速箱油量较大，建议使用循环机换油；如果只需要更换少量的油，可以选择重力换油。无论选择哪种方法，建议定期进行变速箱油的更换和维护，以保持车辆的性能和安全。